妊活開始〜！

そろそろ妊活を始めようと思います

こんにちは、tomatoです♪

妊活を始めよう

なぜ、今になって始めるのかと言いますと、

仕事も落ち着いて、よし、始めようと思った矢先に、母が病気になってしまい、

色々とバタバタとしていたからなのです

大腸がんだったので、手術に向けての体力づくりから、

手術後の食生活など、色々と気遣うところが多くて。

そうこうしてるうちにまた仕事が忙しくなってしまって。

それからこの際人間ドックも受けよう、となりまして。

今になってしまいました

腸の手術は、術後、腸閉塞などにならないよう、

しっかりと気遣うことが大切で、消化にいいものを良く噛んで食べなければならず、

色々なものを食べれるようになるまで、時間がかかるので、大変です

母は今のところ、ひとまず順調、って感じです。

それから、仕事は忙しくて、もし今妊娠をしても体調を崩すかもしれないと思ったら、

妊娠出来ませんでした。。

そんなの関係ないって言ってくれる人はたくさんいましたが、

結局、自分を守れるのは自分しかいないって思ったら、

やっぱり、乗り気にはなれませんでした。。

ってな感じで、今になったけど、でも、もう私も待っていられません！

これだけやったんだから、もう、何かあっても、許してよ！って言いたいです（笑）

食生活で気をつけていること

妊娠前から葉酸をしっかり摂ることは大切だとよく目にするので、

納豆や野菜を日頃から食べたり、サプリメントで補っています。

サプリメントは、あまり好きな方ではないのですが、、ここは頼ることにします。。

魚は、サバや鮭をとることが多くなりました。

マグロが好きだったのですが、水銀を含んだ魚は妊婦にはあまり良くないそうです。

あと、お菓子やジュースはあまりとらないようにしています。

飲みものは水を中心にしています。

味噌汁や塩麹、納豆など、発酵食品も意識してとっています。

基本的に腸内環境を良くすることを意識した食生活を送っています。

あとは、最近、朝と夜と、黒にんにくを一片ずつ食べています。

これから、無理をしない生活を心がけて、妊活頑張りたいと思います